更年期潮热如何调理（怎么改善更年期综合症引起的潮热）绝经期间，许多人会潮热，最近的综述和荟萃分析调查了中草药是否可以减轻不适感，发现与明显益处。大家可以私信发送：糖尿病，加入我们糖尿病管理群，获取更多专业的糖尿病等健康知识指导，学习糖尿病管理与肠道菌群调养知识！一、更年期很多人经历潮热在更年期，潮热
更年期潮热如何调理（怎么改善更年期综合症引起的潮热）绝经期间，许多人会潮热，最近的综述和荟萃分析调查了中草药是否可以减轻不适感，发现与明显益处。大家可以私信发送：糖尿病，加入我们糖尿病管理群，获取更多专业的糖尿病等健康知识指导，学习糖尿病管理与肠道菌群调养知识！
一、更年期很多人经历潮热
在更年期，潮热影响高达90％的女性。他们可能引起睡眠不好、情绪低落、生活质量下降。
最终，潮热将在没有医疗干预的情况下停止，但是对于某些人来说，它们可以持续十多年。
科学家知道外周血管舒张在潮热中起作用，但他们不确切知道为什么会发生。
一种理论认为，绝经期间发生的雌激素减少可能是一个因素。血清素和去甲肾上腺素水平的变化也可能起作用。
二、现在使用的疗法有副作用
当前，医生通过激素替代疗法或低剂量的帕罗西汀（一种抗抑郁药）治疗潮热。
尽管这些疗法对许多人有效，但它们可能产生令人不快的副作用。另外，医生建议患有乳腺癌等某些疾病的人不要进行激素替代疗法。
三、补充和替代医学
由于当前的治疗方法并非所有人都理想，因此许多人正在研究补充和替代药物（CAM）来预防潮热。实际上，一项研究发现80％的女性在更年期尝试过CAM。
CAM有多种形式，其中之一是中药。
四、研究发现中药治疗潮热
最近，研究人员对测试中草药治疗潮热的研究进行了回顾和荟萃分析，他们在《PLOS ONE》中发表了他们的发现。
经过文献检索，作者发现了19项随机对照试验，研究了中草药对潮热的临床疗效和安全性，总共有2469名参与者参加了试验。
在该评价的19项研究中，该团队仅将16项纳入荟萃分析，因为其余3项没有足够的数据。总体而言，作者得出以下结论：
“这项评论表明，[中草药]配方可以安全地用于[绝经潮热的女性]，并能够改善[绝经潮热]相关的症状评分以及外周血流量。”
重要的是，草药干预似乎很少引起不良事件。
五、中草药为什么有益？
作者认为，由于类似雌激素的作用，中草药可以缓解潮热。
例如，研究人员在试验中使用的某些草药，包括白芍，当归，知母，柴胡，黄芩和淫羊藿，都含有植物雌激素。
植物雌激素（人们有时称其为饮食雌激素）在结构上与雌激素相似。如果减少的雌激素在潮热中起作用，也许植物雌激素可以缓解这种症状。
作者警告说，如果中草药的益处依赖于雌激素或类似雌激素的作用，“当开给荷尔蒙依赖性疾病（例如乳腺癌）患者时，应谨慎使用。”
另外，降钙素基因相关肽可能介导这种作用。该肽影响外周循环，一些研究表明某些中草药会降低血液中降钙素基因相关肽的水平。
六、研究的局限
尽管作者的总体结论是肯定的，但他们的工作有很大的局限性。
例如，作者在评价中报告了每项研究之间的实质性差异，这使得比较它们和整理研究结果变得困难。一些研究以颗粒形式使用中草药，而另一些研究则以胶囊、汤剂、片剂或“蜜丸”形式使用它们。
这些研究的设计也各不相同，有些将中草药与安慰剂进行比较，而另一些将其与激素替代疗法进行比较。
每个研究也使用了不同的草药鸡尾酒。例如，一项研究仅测试了两种草药的混合物，另一项研究调查了31种草药的混合物。
公众对CAM的兴趣空前高涨。目前，支持中草药的现有证据相对较弱。但是，由于这些类型的治疗具有成本效益并且通常相对安全，因此值得对其进行进一步研究。
科学家们若要发现中草药的真正益处，就需要进行更多受控良好的大规模研究。
