女生都希望自己能够容颜不老，但是谁又能真正抵挡住岁月的侵蚀呢？20多岁是女生一生中最美好的年华，过了30岁，皮肤就会逐渐衰老，小仙女们开始求助于化妆品和护肤品，让自己看起来颜值并没有降低，其实想要维持青春和美貌还有其他方法的哦。
比如运动健身，不过相信大多数人不能坚持下来，其实九零后之所以看起来显老不止是外貌长相，还有因为一些生活习惯，接下来小编就说说哪几个动作习惯可以帮助我们维持青春。
一、开玩笑
开玩笑可以让我们笑口常开，这只是打一个比方而已，重点是要保持良好乐观的心态，人看起来也会显得年轻很多，乐观是一种精神，也是维持青春的良药。
二、饮食清淡
重口味的食物会造成肠胃不适，还会让身体水肿，长时间高盐量的食物会让身体呈现老态，所以保持饮食清淡不只是老年人该做的，年轻人更需要一个健康青春的身体。
三、早睡
其实熬夜最大的伤害就是加速人的衰老，经过研究表明，每晚平均睡7—8小时的人寿命最长，睡4小时以下的，80%是短寿者，对于女生来说还会导致长胖。
四、抹防晒霜
女生想要保持年轻的身体，最应该坚持长期涂抹防晒霜，光老化并不是危言耸听，到了一定年纪，暗斑和细纹会让你措手不及，用再多的护肤品都不管用了。
小编碎碎念，看完小编的介绍，想要保持容颜的小伙伴可以参考以上建议哦，冬天还很长，希望你们都能过一个美美的冬天。
小编有很认真的写哦，觉得有所收获的记得点个赞哦，图文来自网络
