随着90后的年龄增长，近两年社会上刮起了一阵“保温杯里泡枸杞”的养生风潮，虽然这句话更多的是一句玩笑话，但年轻人对养生越来越重视倒是真是情况，枸杞实际上浑身都是宝，除了可以泡茶之外，还可以做菜，大家都知道枸杞的作用有很多，但是很少有人能具体讲出来枸杞有哪些作用，接下来就给大家好好介绍一下枸杞的功效与作用。
随着90后的年龄增长，近两年社会上刮起了一阵“保温杯里泡枸杞”的养生风潮，虽然这句话更多的是一句玩笑话，但年轻人对养生越来越重视倒是真是情况，枸杞实际上浑身都是宝，除了可以泡茶之外，还可以做菜，大家都知道枸杞的作用有很多，但是很少有人能具体讲出来枸杞有哪些作用，接下来就给大家好好介绍一下枸杞的功效与作用。
首先枸杞最被人熟知的功效就是清肝明目，除了枸杞子有这样的功效之外，枸杞叶也是有清肝明目的作用的，所以我们除了用枸杞子泡茶之外，也可以用枸杞叶来泡茶哦。其次枸杞还能降血脂和血压，枸杞叶中含有大量的钙元素，钙元素能有效降低血脂和血压，所以枸杞也是高血脂和高血压人群的首选养生食物之一。
除了以上两个功效和作用之外，枸杞还有提高免疫力和补血的作用，所以“保温杯里泡枸杞”确实是一种有效的养生方式。
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