红枣在我们的生活中非常常见，它的吃法有很多，既可以生吃，也可以泡水煲汤喝，我们都知道吃红枣对身体有好处，那么红枣对身体具体有哪些功效与作用呢？下面我们就一起来看看吧！
红枣的主要功效与作用有：养血安神、健脾益胃、补气养血、增强人体免疫力、保护肝脏等。食用红枣的量最好是每日七颗，这样就能很好地达到滋补身体的作用了，除了以上几种功效和作用之外，红枣还可以与生姜同时服用，这样可以治疗饮食不慎所导致的胃胀呕吐等症状。
红枣之所以这么受欢迎，就是因为它是一种补养佳品，红枣除了是一种食物之外，也是一味药材，大家在生活中可以多吃一些红枣，起到滋补身体、增强免疫力的作用。
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