枸杞除了是食材之外，也是一味名贵的药材，枸杞所富含的氨基酸、膳食纤维、铁、钙、锌等营养成分对身体能起到很好的保健作用，而且男女老少都很适合吃枸杞，所以枸杞在我们生活中还是很常见的，我们在生活中最常见的服用枸杞的方法就是用枸杞泡水，那枸杞泡水的功效有哪些呢？
枸杞除了是食材之外，也是一味名贵的药材，枸杞所富含的氨基酸、膳食纤维、铁、钙、锌等营养成分对身体能起到很好的保健作用，而且男女老少都很适合吃枸杞，所以枸杞在我们生活中还是很常见的，我们在生活中最常见的服用枸杞的方法就是用枸杞泡水，那枸杞泡水的功效有哪些呢？
枸杞泡水能将枸杞的功效充分发挥出来，女性长期用枸杞泡水喝，能起到美容养颜、抗衰老的作用，枸杞所富含的维生素E、维生素A和B-胡萝卜素都具有抗氧化的作用，能防止皮肤老化。另外，长期服用枸杞泡水还能抗辐射、保护呼吸道、提高造血功能。
枸杞除了能泡水喝之外，还能用来煮粥、煲汤、泡酒，不过最简单的还是泡水喝啦！平时比较忙碌的年轻人还是比较适合直接泡水喝。
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