我国是有24个节气,这个是怎么算的呢?其实我国24节气始于立春节气,终于大寒节气,大寒之后,节气便又回到最初的立春,开始新的一年。大寒节气是我国节气中寒冷的一个节气,这个节气的时候我国整体的气温都是比较低的,很多人应该不太了解这个节气,那这个节气的含义是什么呢?大寒节气的特点有哪些呢?
大寒节气是最后一个节气,在每年的12月份的,这个时间有时候也是会不太一样的,今年大寒的日期就是阳历的1月20日。
大寒节气的含义?
大寒是反映气温升降过程和程度的一个节气。
冬至时太阳直射南回归线,处在北半球的我国,白昼最短,黑夜最长,地面接受的光和热最少,天气应该最冷,但实际最冷却在冬至后的小寒、大寒节期间,即所谓“冷在三九”。这是因为,大寒节期间,虽然白昼比冬至节稍长些,但仍是日短夜长,太阳辐射到地面的热量,比地面向空中散发的少,所以气温继续下降,再加上此时从极地、西伯利亚、蒙古高原一带的寒潮频繁南下,不断侵袭我国广大地区,促进出现全年气温最低值。
大寒,顾名思义是天气寒冷到极点。《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大…寒气之逆极,故谓大寒。”
大寒节气有哪些特点呢?
为十二月中,是二十四节气中的最后一个。冬至一阳初生后,经小寒至大寒,阳气逐渐强大,由下而上,在逼迫寒气以全部能量抵制。由此阴寒密布地面,悲风鸣树,寒野苍茫,寒气砭骨,才是大寒。但大寒后十五日,壮阳就会出地驱逐阴寒,这就是立春。
一候鸡乳:大寒之日“鸡乳”,鸡是木畜,提前感知到春气,开始孵小鸡了。
二候征鸟厉疾:大寒后五日“征鸟厉疾”。征鸟是指鹰隼之类远飞之鸟,厉疾是厉猛、捷速。
三候水泽腹坚:再五日“水泽腹坚”,上下都冻透了,寒至极处,按物极必反原理,坚冰深处春水生,冻到极点,就要开始走向消融了。
农历十二月,一年中最后一月,最冷的一月称“腊月”。这个“腊”原是猎取禽兽肉以祭祖,与“伏”对应。周朝称“大蜡”,“腊”也称“索”,“索鬼神而祭之”。元稹有诗:“腊尽残销春又归,逢新别故欲沾衣。”
大寒关键字一:冷
“小寒大寒冻成一团”
“大寒年年有,不在三九在四九。”
“大寒大寒,无风也寒。”
“大寒不寒,人马不安。”
“冷”是大寒谚语中的主角。
不过,大寒是农历二十四节气中的最后一个节气,过了大寒,又迎来新一年的节气轮回。大寒节气虽然还十分寒冷,但隐隐中已可感受到大地回春的迹象。正所谓“坚冰深处春水生”“蜡梅花开迎春来”。大寒来了,春天还会远吗?
大寒关键字二:年
小寒大寒,杀猪过年。
过了大寒,又是一年。
大寒怎么养生?
大寒的调养秘诀便是一个“藏”。大寒时节是我国大部分地区一年中的最冷时期,此时养生最重要的莫过于一个“藏”字,藏什么呢?一是要藏身体,二是要藏情志,二者的根本目的是要藏阳气。
一、睡眠调养—早卧晚起,必待日光
必待日光者,意思为日出而作,日落而息,听太阳指挥,我们现代人做不到,但是可以在日出前、日落后尽可能的少活动,以养人体的阳气,使阳气不被扰动,处于潜藏状态。
二、情志调养—若伏若匿,若已有得
黄帝内经的要求“使志若伏若匿,若有私意,若已有得”,意思情志也应该像埋伏藏匿一般安静,要像得了什么小秘密一样的偷着乐的状态,不宜大喜大悲,大开大合。
三、运动调养—去寒就温,无泄皮肤
冬天常见很多人运动,大汗淋漓,这个状态正好违背了冬天的养生关键,血汗同源,精血互化,冬天本应避寒,使毛孔紧闭,而大汗则违背了这一常规,使阳气外泄了,因此冬天运动爱好者应该做一些温和的适度的运动,以增长阳气为主而不是损耗阳气。
四、饮食调养—抵御寒冷,适当温补
为了抵御寒冷,适宜吃一些温暖的食物,推荐当归生姜羊肉汤。当归生姜羊肉汤为医圣张仲景的一道散寒良方,做法为当归30克、生姜50克、羊肉500克炖服,适用于体虚内寒者养阳气。