食物分为寒、凉、平、热、温五种，不同体质的人在食物的性质上吃对了是大有益处的，最近相信大家吃的最多的就是杨梅了，不少小伙伴都在问杨梅是热性还是凉性的，其实大家都猜错啦！赶紧和百思特小编来涨涨知识吧！
杨梅是热性还是凉性
杨梅既不是寒性也不是热性，而是一种温性水果。
一般食物的性质可以分为五种：寒、凉、平、热、温，而杨梅是杨梅科杨梅属的植物结出的果实，口感酸甜，汁水多，既是一种食物，也可以作为药用，中医认为杨梅味甘酸，性温，具有生津止渴、和胃消食等功效。
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水果可分六类：寒性、冷性、凉性、平性、温性与热性
寒性例如：橙、犁、弥猴桃、柿、甜瓜、柚
冷性例如：山楂
凉性例如：西瓜
平性例如：桃、椰子、银杏、李、荔枝、龙眼、梅、枇杷、葡萄、甘蔗
温性例如：杨梅、杏、木瓜、栗、橘、海松子
热性例如：樱桃、枣
哪些人群不适合吃杨梅
体质燥热者
杨梅性味甘温，体质燥热者不宜过多食用杨梅，否则容易加剧燥热之气，导致脸色赤红、咽干口燥、心烦气躁等不适症状加重。
胃肠溃疡者
杨梅中含有大量的有机酸成分，可以促进胃酸分泌，胃肠溃疡者食用过多杨梅，其酸性物质容易刺激到溃疡面，从而可能导致溃疡疼痛，甚至破裂出血。
糖尿病患者
杨梅中含有糖类物质，糖尿病患者食用后可能会导致体内的血糖水平升高，从而不利于自身对血糖的控制，导致病情加重，所以一般建议糖尿病患者最好不要多吃杨梅。
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