很多人认为冬天是最适合吃羊肉的时候，但其实夏天也有适合吃羊肉的时候，那就是三伏天，三伏天吃羊肉的好处特别多，而且三伏天吃羊肉是一种传统习俗，现在民间还有很多三伏天吃羊肉的歇后语，那么接下来我们就一起了解一下吧。
三伏天吃羊肉的歇后语
夏天吃羊肉——里外发热（羊肉是热的东西，吃多了容易上火）。
三伏天吃羊肉该注意什么
1、三伏天吃羊肉，并非人人都适合的，比如热性体质的人，容易上火、口舌生疮的人，就不适合再三伏天吃羊肉，否则容易导致上火情况加重的，不要轻易尝试，或是应该少吃。
2、三伏天吃羊肉要注意控制数量，一般来说，如果你体质偏寒，冬天怕冷，冬天一到就手脚冰凉，那么可以在三伏天每一伏吃一斤左右羊肉即可。
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3、三伏天吃羊肉的时候，不要在空调房间里面吃，因为吃羊肉的目的的驱寒发热、温经通络，因此要发发汗，在空调房间里面虽然凉快，但是起不到吃羊肉应该有的作用。
4、吃羊肉，最好采用比较简单而且保留最大营养的方式，就是水煮羊肉，煮一遍羊肉后倒掉水，然后再加入沸水煮，最后羊肉软烂蘸着调料吃就行。这样比较吃烤羊肉串等等要健康的多，还避免上火。
5、吃羊肉的时候，应该最好搭配蔬菜吃，比如菠菜、油麦菜、小油菜等等，能起到清凉去火解毒作用，还可以搭配豆腐、胡萝卜等都不错。
6、吃羊肉的时候，要注意不要立即吃西瓜，也不要立即喝茶，容易导致脾胃功能失调，影响肠胃运转。茶和羊肉同吃也不好，会导致便秘。
三伏天注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，外出应该涂好防晒霜，以免晒黑晒伤。这款安耐晒小金瓶防晒效果很不错哦，防水抗汗，点击下方链接就可以购买啦~
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