是不是有很多小伙伴跟百思特小编一样喜欢喝酸奶呢？酸奶真的特别好喝，早上喝一杯酸奶可以开启一天好胃口，但是有的小伙伴喝完酸奶之后出现拉肚子的情况，这是什么原因呢？大家跟随百思特小编一起去详细了解一下吧！
喝酸奶拉肚子可能有以下几个方面原因：
一、酸奶当中含有乳酸菌，本身具有促进消化和刺激肠道蠕动的作用，如果肠胃比较敏感，容易导致拉肚子；
二、可能是酸奶中的添加成分所致，如果患者对牛奶和酸奶中添加的成分过敏，也可能出现腹泻、拉肚子的情况；
三、酸奶需要冷藏保存，如果患者本身脾胃虚寒，不能吃凉的东西，吃了凉的酸奶以后可能会拉肚子；
四、酸奶本身保存时间较短，容易过期，饮用过期酸奶可能会出现腹泻的症状，应当予以注意。
喝酸奶有以下好处：
第一、能够治疗和预防便秘，酸奶含有大量促进胃肠道蠕动的益生菌，所以能够缓解肠道便秘的情况。
第二、喝酸奶能够有效的降低血液中的胆固醇，对于高血脂、高胆固醇的人来说长期喝酸奶是有一定好处的。
第三、酸奶中含的丰富的益生菌，能有效的抑制肠道内腐败的大肠杆菌，所以能够调节肠道的菌群。
第四、酸奶能够促进胃液的分泌，提高食欲，加强胃肠道的吸收和消化功能。
<<喝酸奶能减肥嘛>>
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