在日常生活中很多人都非常注重身材保养，更别说明星了，明星经常需要上镜，而镜头会让人显得很胖，所以很多明星为了减肥可真是什么狠招都试了，不过阚清子却是这样，她更热衷于美食，但却被屡屡经纪人要求减肥，其实经纪人也是为了她好，如果不管理好自己身材的话，对事业确实会造成一定的影响。接下来，大家可以和百思特小编一起详细了解一下哦~
阚清子被经纪人逼减肥
9月10日凌晨，阚清子在社交平台上晒出一段经纪人跟自己对话的截图，表示：“夜深了，收到经纪人
女明星为减肥有多拼？
陈乔恩之前晒微博配文:挑战10天瘦3公斤。食材完全免糖每餐一杯番茄汁或者一杯脱脂牛奶。还有张含韵，超女出道相信大家都非常熟悉，张含韵早期时还有点微胖，还被人称为小胖花。最近看乘风破浪的姐姐身材完全瘦下去了。
张含韵还在微博上分享过自己的减肥方法，早上七点起床，先喝一杯五百毫升的温水补充一晚上流失的水分。八点吃早餐，小米粥，水煮青菜鸡蛋，配酸奶粗粮，鸡蛋补充蛋白质，营养均衡。
12点左右开始吃午餐，红薯一个，水煮虾仁豆腐和青菜。下午六点左右吃晚餐，水煮豆腐，西红柿，青菜不加主食。一个星期运动四次，每次运动一小时。真的有够自律的，难怪能在那么短时间内从110斤瘦到94斤。
说起减肥不得不说颖儿了，这位减肥那是真的拼命啊。颖儿最胖时大概是140到135左右，这对普通人来说算不上什么，在娱乐圈那可就是原罪。胖可能会导致接不了戏，还要接受各种各样的质疑，责骂。上镜胖十斤那可不是开玩笑的。
颖儿刚开始减肥时以为不吃东西就能瘦下去，天天饿得走路都头晕，这么折腾倒是瘦下去了结果没多久又反弹了。
1.每天一粒老干妈。
2.每天一个苹果。
3.每天一杯酸奶大果粒。
4.每天半个柚子。
5.在三亚旅游七天，不吃只走。
后面方法失败了，改成了每天七点起床吃口饭就不停地走，全程暴走渴了喝点水，饿了吃口饭，脂肪在燃烧.腿倒是慢慢的瘦下去了，一直保持这个方法从140瘦到100斤。也有人找她拍戏了，进组后也保持着这个习惯，吃饭只吃三分饱，不吃油炸食品不吃甜品，到现在身材也保持得很好。
真的太拼了啊，不愧能成为女明星，就这毅力大部分人都做不到啊。
明星减肥当中最让人佩服的就是霍思燕，仅用三个月狂甩30公斤脂肪
其实我们说到减肥的时候，你是不是特别羡慕那些一百斤以下的女生，他们在夏天的时候能够穿着超短的裙子，露着自己漂亮的腿，穿着无袖的上衣，露出自己纤细的手臂，特别让人羡慕，那你是不是正在为了你的水桶腰和大象腿而烦恼呢？
最令人羡慕的其实小编觉得就是一些明星了，他们想瘦就瘦，有的一下子能够瘦十多斤，就好像胖着玩儿似的，特别是霍思燕，霍思燕在孕期胖了将近34公斤！ 多么子的她真会叫人认不出啊。
因为霍思燕本身就是清纯长相，长得也是柔柔弱弱的，特别容易激起人的保护欲，然而生完孩子后，霍思燕又迅速恢复往日身材，网友调侃她长胖减肥简直跟吹气球一样。霍思燕的减肥体验令人惊叹。这可以用钦佩来形容。大家都知道，霍思燕怀孕时最重的体重是168斤。别说是明星，是常人也接受不了的体重，
为了产后顺利复出，霍思燕努力减肥，靠着自己的毅力，控制饮食加上运动，3个月就瘦回了86斤的体重，瘦下来让人眼前一亮，回到颜值美好时期。女人的美“三分长相七分身材”。就像霍思燕，身材好的时候和胖的时候，可以说完全判若两人。
关于自己瘦下来的方法，霍思燕很大方分享自己的方法先控制住自己的饮食，然后再通过专业健身教练推荐她做的普拉提锻炼！
我听完之后，发现霍思燕控制饮食其实就是我们正常吃的减肥餐，那她为什么会比我们瘦的更多更快呢？
看来问题的关键就是普拉提这项运动了，后面小编专门去科普了一下！
普拉提是一种器械运动，很多动作跟瑜伽有相似之处，但跟瑜伽又有显然的区别。练习普拉提能在提升体能的同时，更好地把握发力点，也能弥补瑜伽练习者肌肉不紧实的问题。经典小龙女李若彤也是普拉提健身爱好者，52岁的她即使不太控制饮食，也能保持非常好的身材和容貌。
娱乐圈很多女明星减肥塑形都是用这种方式，像常年坚持运动的孙俪。54岁的刘嘉玲拥有好身材的她同样是这项运动的超级粉丝。
然而我们上班族往往都没有时间去健身房锻炼，就算交了钱，到时候因为工作没法去锻炼也是浪费。
明星减肥就跟闹玩儿一样？
现在有越来越多的人都会注意自己的身材，尤其是在娱乐圈中有很多的人都会减肥。有很多人都好奇那些明星为什么会瘦得如此之快，感觉他们减肥就跟玩儿似的。
彭昱畅近期就因为瘦身成功而上了热搜。我们大家都知道他在《向往的生活》中是很受欢迎的。因为在节目中他生活的很好，所以就导致在这个节目中他长了十几斤，变成了圆滚滚的彭彭。但是没有想到节目结束之后，他就立刻变回了之前那个帅气的模样，简直让网友们都惊呆了。
魏大勋相信大家都不陌生，他也是十分帅气的，。但是谁能想到他在高中的时候是一个200多斤的胖子？为了自己能够考上表演学校，所以他开始了减肥之路，大家看到他现在的身材是不是很诧异呢？
彭于晏单看帅气的外表就可以迷倒一众网友，但是谁又能想到他以前也是一个小胖子呢？以前的他浑身都是肥肉，现在的他浑身都是肌肉，就感觉他的减肥就和闹着玩似的。眨眼的功夫他就成了帅小伙，不得不说他的意志力还是很惊人的。
潘玮柏相信大家都不陌生，长得帅，唱歌也好听，在之前的时候也是一个胖子。曾经他在节目中透露说自己减肥的时候每天都只吃水煮菜，可见要想变得帅气也是要付出代价的。
看到这么多明星瘦身成功的案例，相信大家现在一定斗志满满。所以说减肥还是要靠自己的，只要坚持就一定能成功。
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