我们都知道，泡脚时一项对身体非常有好处的养身措施，特别是女性，泡脚对女性的帮助是非常大的。一般人都会选择在冬天或者天气凉快的时候泡脚，天气一热加上泡脚要用热水，所以很多人不会在夏天泡脚，但是也有不少的小伙伴一年四季都会泡脚，那么夏天要不要泡脚呢？夏天泡脚对身体有好处吗？下面就由百思特小编来给大家一一解答吧！
夏天要泡脚吗
夏天是完全可以泡脚的哦，泡脚其实并没有季节之分 ，一年四季都是可以泡脚的，一年四季泡脚都对身体有好处。夏天泡脚有好处是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。
夏天泡脚的具体好处
第一，能够去除体内的寒气和湿气
许多人怕冷就是因为体内寒气过重，用温热水泡脚可以改变这一现状，可必须坚持，每天睡前都要泡一泡。
第二，能够避免出现腹泻
夏季细菌较多，容易拉肚子，也有部分人群是因为身体承受不住炎热的环境而出现腹泻，不管是哪种情况，睡前用热水泡脚可以有效地防止腹泻。
第三，能够改善便秘的情况
高温下容易出汗，可汗液并不容易完全排除干净，每天泡脚能够帮助清除体内的汗水，身体的分泌系统通畅，自然不会出现便秘，因此在夏天泡脚，可以防止便秘，同时还有利于身体的循环系统。
第四，可以促进血液循环
热水泡脚可以使血管扩张，从而加速血管内血液的流动，血液循环的速度有所加快，就可以降低心脏的负荷。
第五，能够促进睡眠，消除疲劳
足底有着丰富的穴位，与人体的很多器官相连，泡脚可以帮助器官功能恢复，达到缓解疲劳的效果。睡前泡泡脚，不仅可以消除疲劳，还能有效地促进睡眠。
夏天泡脚的注意事项
夏天泡脚的时间很重要，在饭后的半个小时最好不要去泡脚，而且饿的时候也不行。泡脚会加速身体的血液循环，会直接影响到胃部供血情况，选择这些时间去泡脚，容易出现头晕等不适症状。
另外一个注意事项是夏天泡脚也需要分人群，并不是所有人都适合用热水泡脚，糖尿病、心脏病、容易头晕等人群都不适合，特别是有脚气的患者，千万不能用热水泡脚，容易使伤口感染。足部有皮肤病的人群用热水泡脚会适得其反，保持正常洗脚就可以了，不要长时间去泡脚。
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