现在越来越多人开始养生了，保护好自己的身体与投资自身是最有用的事情了。像Swisse就是很多人都会选择的一个保健品品牌，它都选用的天然原材料，能够给身体补充缺失的营养成分。那么Swisse葡萄籽和胶原蛋白可以同时吃吗？
是可以一起吃的。
葡萄籽就是抗氧化物，swisse胶原蛋白是里面的血橙成分能对体内生成胶原蛋白有促进，但含有的百其它成分如维C本质上是抗氧化物，这个成分和葡萄籽有重复，一段时间服用过多的抗氧化物，很容易出现痘度痘，经量增加的现象。
大家可以先吃一定量，一旦有长痘痘或经量突然变多，就要把葡萄籽减半量，或者干脆停下。还有就是最好配合叶绿素帮助排毒，多喝水，多出汗。
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那么葡萄籽不能和什么一起吃呢？
1、富含纤维素的食物：干菜、芝麻、糙米、荞麦、竹笋、果皮等。
葡萄籽中含有一些纤维素、木质素，质地较为坚硬，本身不易消化，少量食用可以促进肠道的蠕动，利于排便用。若是食用之后再吃其他的富含纤维素的食物，容易导致大量纤维素、木质素大量堆积在肠胃中，引起消化不良或者是出现便秘的情况。
2、富含蛋白质的食物：虾类、螃蟹、大豆、黑豆、鸡蛋、鱼类、花生等。
葡萄籽属于葡萄的果籽，其中含有不少的鞣酸，一般不建议与富含蛋白质的食物一起食用，其中的鞣酸和蛋白质会在体内相互结合，生成不易消化的络和物，容易出现消化不良、恶心、呕吐、腹痛的情况，对健康不利。
3、富含钙离子的食物：海带、虾、牛奶、芝麻、奶酪、紫菜、黑木耳、黑豆等。
另外，葡萄籽中的鞣酸不单会与蛋白质发生反应，同时在钙离子的作用下，还容易生成鞣酸钙沉淀，也是一种不可溶的结合物，会影响肠道健康，出现各种肠胃方面的不适，对健康不利。
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