盛夏时节，夏日炎热难耐，这个时候适合喝一杯清热降火的饮品是再好不过的了，而绿茶就是个不错的选择，绿茶本身属于凉性的茶，一般凉性茶都会具有一些降火的作用。接下来就让小编为大家详细讲解一下绿茶为什么能够去火气吧~
绿茶可以去火气吗？
是可以去火的。
绿茶是未经发酵制成的茶，它不仅茶性寒凉，而且还保留了鲜叶的天然物质，含有大量的茶多酚、儿茶素、维生素、叶绿素等成分。而这些成分对我们人体有着显著的清热、下火等功效。因此，常喝绿茶是可以降火的。
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还有哪些茶可以清火？
1、凉茶
凉茶作为去火降燥的经典饮品，大家都是熟知的。一般你可以自己在家里煎制，也可以直接去超市购买现成的冲泡凉茶或凉茶包来饮用，但需要注意的是，凉茶虽好也不要太频繁饮用哦，一般来说每周最多3次即可。
2、菊花茶
菊花茶一直被认为是降火的良药，具有清肝明目、清热解毒的功效，适量地饮用菊花茶有一定的降火作用。
>>菊花枸杞茶的功效>>
3、大麦茶
大麦茶具有除热止渴、清热解暑、健脾消食、下气利水等功效，对去火气有一定的作用。夏天也可以喝大麦茶来预防中暑，能够快速补充失调的电解质。如果长期体力劳动，出汗特别多，建议喝大麦茶补充体力。
4、薄荷茶
薄荷茶也是可以清火的，它具有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风疹、风火赤眼、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等症状，外用有轻微的止痛作用，用于神经痛等。
5、决明子茶
决明子也是可以起到清火作用的一款茶，对咽喉炎和视力不好尤其有效，近视眼的朋友们日常生活中也可以多喝一些决明子茶哦。
6、金银花茶
金银花茶自古就被誉为清热解毒的良药，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦等多种功效，可以用于治疗各种热证，比如：风热感冒、身热、发疹、热毒疮痈、咽喉疼痛等。用金银花泡水还能缓解咽喉肿痛，防止上呼吸道感染。
降火的水果有哪些？
1、西瓜
西瓜是一种凉性的水果，具有利尿消肿、清热解毒的功效，是美味可口的降火水果之一。而且西瓜里面还含有大量的钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
2、香蕉
香蕉味甘性寒，食用后有助于血液的循环，里面丰富的钾元素还可以帮助人们降低心理压力，起到降火和镇静的作用。此外，香蕉还可以促进肠道蠕动，如果因上火导致便秘的话，可以适当吃些香蕉来改善的。
3、苹果
苹果是市面上最常见水果，虽然它看似普通，却有着很好的去火功效。除此之外，苹果还具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻、降低胆固醇，防动脉硬化等多种作用。
4、葡萄
葡萄也具有一定的降火作用，它能清热解毒，也能促进人体代谢，减少热毒在人体内积存。另外，葡萄中还有一些天然的消炎杀菌成分，平时食用不但能预防上火，还能减少胃炎、肠炎以及恶心呕吐等多种不良症状的发生。
5、柿子
柿子多汁味甘，甜如汁蜜，深受大众喜欢，当人们上火时吃柿子会有着不错的效果。除了去火以外，吃柿子还具有润肺、化痰止咳、生津止渴的作用。但也不宜多食，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，会引起大便干燥。
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